Bouge! Pour un mode de vie actif

POUR UN MODE DE VIE ACTIF

Simple et engageante, cette accroche a pour but d’interpeller le plus grand nombre puis de l’inviter à découvrir un programme qui laisse à chacun la liberté de choisir.

Ce programme est une invitation à agir et constitue une réponse déterminée à un enjeu de santé publique. 

Bouge ! encourage chacun à (re)prendre en main sa santé grâce à l’activité physique.  Derrière cet appel individuel, c’est toute une communauté engagée pour son territoire qui se mobilise.

VIDEOS & ACTUS

Pourquoi sport et alimentation sont-ils complémentaires ?

Éléments de réponse avec Alexandra Beauvais, cheffe et thérapeute rennaise, qui nous partage son expertise du manger sainement. Parce que pour qu’elle soit bénéfique, l’activité physique doit aussi s’accompagner d’une bonne hygiène de vie. Pour « Bouge ! », elle nous livre quelques conseils, astuces et trois recettes à tester.

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Le sport en famille avec les Salin

Pour les Salin, l’activité physique est indispensable au bien-être général, et elle se pratique en famille ! Découvrez dans cette vidéo les habitudes sportives de notre gardien Romain, de son épouse Amandine, et de leurs deux enfants.

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